Letní kemp
Program
Úvod > Letní kemp > Program
1. Den – příjezd je v neděli mezi 12. a 13. hod. (po obědě), ubytování, ve 13,30 hod. slavnostní zahájení, 13,45 hod. pro rodiče - přednáška o zdravé výživě a potravinových doplňcích (v podání bývalého ligového fotbalisty Martina Mullera) mladých sportovců, pro účastníky - seznámení s podrobným programem, diagnostika dovedností a výkonnosti jednotlivých frekventantů, rozdělení do výkonnostních skupin. Rozdělení do výukových skupin dle jazykové připravenosti – začátečníci a pokročilí.
V 15 hod. odpolední tréninková jednotka (TJ) zaměřená na diagnostiku – rozdělení do výkonnostních skupin. Večer zápasy v jednotlivých věkových kategoriích - rozdělení do výkonnostních skupin. Metodická příprava na další den : Důležitost koordinace pro fotbalistu +video, nácvik kliček + řešení situací 1 na 1, 2na 1 , 1 na 2 + video
2. Den – Dvě tréninkové jednotky – první zaměřená na zdokonalování speciálnífotbalové koordinace a manipulace s míčem ( koo s míčem) a zdokonalování citupro míč. Druhá zaměřená nácvik kliček, nácvik taktického jednání v situacích jeden na jednoho, dva na jednoho a jednoho na dva z hlediska obranného i útočného. Test dovedností – panenky.
Večer - Turnaj 1 na 1 – tři věkové kategorie A – 97,98 , B – 99,00 C – 01 a mladší .Metodická příprava – nahrávky a zpracování prvním dotekem do pohybu. Způsoby zakončení
3. Den – Dopoledne tréninková jednotka zaměřená na Herní činnosti jednotlivce – přihrávání – zpracování, pod časoprostorovým tlakem, jednodoteková spolupráce, kombinace a nácvik střelby z různých situacích.
Odpoledne oddechová aktivita s individuálními pohovory s jednotlivými hráči o jejich dovednostech s radami jak dosáhnout na co nejvyšší mety, nabádání k přemýšlení o fotbale a rozvíjení fotbalové inteligence i mimo hřiště (bazén, výlet).
Večer turnaj v nohejbale ( losované trojice)
4. Den – 2 TJ – první - řešení situací 3 na 2, 2 na 2 2 na 3 , herní cvičení vycházející z různých postavení – důraz na správné řešení z hlediska obranného i útočného. Druhá – vzájemné zajišťování, přenos těžiště hry hra na více branek 2 na 2 , 3 na 3 a 4 na 4 . Dovednostní soutěže – slalom, kop na přesnost . Pokračování
v pohovorech s hráči z předchozího dne v rámci skupiny. Přednáška o správné výživě a regeneraci.
Večerní regenerace – vířivka, sauna
5. Den – 2 TJ první – kombinace z různých situací zakončené akrobatickou střelbou Odpoledne – druhá TJ golmanský trénink, večer - zápas s hvězdami na polovinu hřiště 7 na 7.
6. Den – 1 TJ moje ideální zápasová rozcvička ( předzápasová příprava Luďka Zelenky či jeho hostů). V 10 hod. miniturnaj 7 na 7 s hosty a trenéry, na který se můžete přijet podívat i Vy rodiče, po domluvě se můžete i zúčastnit :-). Vyhodnocení výsledků.
Slavnostní ukončení kempu je v pátek ve 13 hod., po obědě.
Poznámka :Program je upravován dle aktuálního počasí a příchozích hostů.










